1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
7.9
蛋白质
23.8
碳水化合物
22.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.2 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 坚果茄子沙拉
坚果茄子沙拉是一道美味的地中海菜肴，将烤茄子、明亮的灯笼椒和脆坚果（通常是核桃或松子）相结合。这道温热的沙拉中加入了新鲜的香草，如罗勒和欧芹，淋上一层带有酸味的橄榄油调味汁，再撒上一点意大利香醋。这道来自意大利的沙拉展示了该地区对新鲜时令食材的热爱。富含纤维、健康脂肪和抗氧化剂，这道菜不仅令您的味蕾愉悦，还能为您提供营养补充，是午餐或配菜的理想选择。享受这道美味沙拉的丰富风味和健康益处！
