1 serving (50 grams) contains 7 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
33.3
卡路里
2.1
蛋白质
7.1
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 7.1 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.9 g | 10% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.1 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 42.9 mg | 3% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 335.7 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 冰山生菜
Iceberg沙拉是一款清新爽口的沙拉，主要以冰山生菜为特色，其脆脆的口感为人所知。这款沙拉源自传统的美国烹饪，通常包括切成丁的黄瓜、成熟的番茄，有时还有脆甜椒，全部混合在清淡的油醋汁或奶油酱中。虽然这款沙拉低热量且含有丰富水分，但请记住，与深色绿叶相比，冰山生菜的营养成分较少。无论是作为配菜还是主菜，Iceberg沙拉是为您的餐点增添一些脆爽口感的绝佳选择！
