1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
270.6
卡路里
14.1
蛋白质
35.3
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 扁豆沙拉
法式燉扁豆沙拉是一道充滿活力的法式菜品，展現出營養豐富的綠色或棕色扁豆，質地完美地嫩滑且調味完美。混合新鮮蔬菜，如切丁紅蘿蔔、洋蔥和香草，通常會淋上些許開胃的香醋醬調味。這道濃烈的沙拉不僅富含植物蛋白質和纖維，使其成為健康飲食的理想之選，而且低脂肪，是一個無罪的選擇。作為令人滿足的配菜或清淡的主菜，法式燉扁豆沙拉將法國風味帶進您的廚房，同時滋養您的身體。
