1 serving (50 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
71.4
卡路里
4.8
蛋白质
9.5
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 142.9 mg | 10% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 年轻芽菜沙拉
年轻嫩叶沙拉是一种充满活力的年轻绿叶混合物，包括嫩芝麻菜、辛辣芥末叶和娇嫩的菠菜苗。这道沙拉源自法国烹饪，巧妙地将新鲜与简单结合在一起。淋上清淡的醋汁，这道沙拉口感丰富，同时提供丰富的营养。富含维生素A和C、抗氧化剂和膳食纤维，这道菜支持健康的生活方式。不论是作为清淡的开胃菜还是清爽的配菜，年轻嫩叶沙拉都是拥抱健康美味饮食精髓的完美方式。
