1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 非洲沙拉
非洲沙拉是一款充满活力的蔬菜沙拉，展示了非洲美食的丰富风味。这款沙拉里包含新鲜食材，如成熟番茄、脆黄瓜和色彩缤纷的甜椒，通常还会加入鹰嘴豆和鳄梨等丰盛的配料。淋上一点香醋汁，这款沙拉不仅美味，而且非常健康，富含必需维生素、纤维和植物蛋白。作为清爽的配菜或一顿轻盈的主食，非洲沙拉庆祝非洲丰富的味道，同时促进平衡饮食。享受这道滋养身心的美味佳肴吧！
