1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
59.5
卡路里
3.6
蛋白质
9.5
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 6.0 g | ||
| 蛋白质 | 3.6 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 芝麻菜和蕃茄沙拉
芝麻菜和番茄沙拉是一道充满活力的沙拉，有新鲜的芝麻菜、多汁的番茄，撒上橄榄油，为其增添完美的浓郁口感。这道沙拉源自意大利烹饪，不仅口味丰富，而且还具有多种健康益处。芝麻菜富含维生素A和K，而番茄则提供番茄红素等抗氧化剂，有助于支持心脏健康，增强免疫系统。清淡爽口的芝麻菜和番茄沙拉是任何一餐的美味、营养选择！
