1 serving (100 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
42.9
卡路里
2.9
蛋白质
8.6
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 8.6 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 6.0 g | ||
| 蛋白质 | 2.9 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 莴苣番茄沙拉
生菜番茄沙拉是一道清爽而充满活力的沙拉，使用脆爽的罗勒生菜搭配多汁、成熟的番茄。这道简单而美味的菜肴源自地中海美食的精髓，强调新鲜食材和健康口味。富含维生素A和C，这道沙拉是抗氧化剂的绝佳来源，促进整体健康和福祉。低热量且富含纤维，有助于实现均衡饮食，并为任何一餐增添一抹色彩。将其享用作为清淡的开胃菜或营养丰富的配菜，并品尝新鲜、健康食材的美味滋味！
