1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
47.6
卡路里
2.4
蛋白质
9.5
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 5.6 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 生菜番茄沙拉
生菜番茄沙拉是用新鲜的生菜和成熟的番茄制作的充满活力的沙拉，通常加入一点橄榄油和少许盐调味。来自地中海美食，这道简单而清爽的菜肴展示了其原料的自然风味。生菜热量低，富含维生素A和维生素C，而番茄含有番茄红素等抗氧化物质，有助于促进心脏健康。这道沙拉不仅美味，而且是任何餐食的健康补充，是寻求清淡营养菜肴的理想选择。享受生菜番茄沙拉的清脆口感和明亮颜色！
