1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
35.7
卡路里
2.4
蛋白质
7.1
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 7.1 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 莴苣番茄沙拉
生菜番茄沙拉是一道清爽而充满活力的沙拉，使用清脆的生菜和多汁的番茄。这道经典菜肴植根于地中海美食，强调简单、新鲜的食材。富含维生素A和维生素C，提供低热量选择，富含抗氧化剂和纤维，有助于消化和心脏健康。作为配菜或轻便餐食，这道沙拉突出了其成分的自然风味，提供了一种美味的方式来享用新鲜农产品，同时保持饮食平衡。享受生菜番茄沙拉的营养好处吧！
