1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
9.5
蛋白质
15.9
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 酸奶沙拉
用酸奶调制的沙拉是一道清爽的菜肴，结合了鲜脆的绿叶蔬菜、充满活力的蔬菜，以及奶油酸奶调味料。这道沙拉源自地中海烹饪，通常包括黄瓜、西红柿和香草等原料，营造出口感与口味的平衡。酸奶不仅增添了浓厚的酸甜味，还富含益生菌和蛋白质，是选择轻盈餐点或配菜的健康之选。由于其低热量和营养成分丰富，用酸奶调制的沙拉非常适合任何想要美味而营养的人。尽情享受每一口所带来的清新爽口感！
