1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
9.5
蛋白质
15.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 126.2 mg | 9% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 用酸奶调味的沙拉
用酸奶调味沙拉是一道清新又有营养的菜肴，适合任何一餐。这道色彩鲜艳的沙拉融合了新鲜绿叶、爽脆黄瓜、成熟番茄和脆甜甜椒，上面覆盖着以香草和香料调制的奶油酸奶调味。这道沙拉源自地中海美食，不仅美味，还富含各种维生素和矿物质。酸奶调味增添了一丝酸味，同时提供了比传统调味更健康的选择，富含益生菌且脂肪含量较低。享用这款色彩缤纷的沙拉，品尝一份轻盈且令人满足的料理，辅助您的健康之旅！
