1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
卡路里
4.7
蛋白质
15.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 蔬菜沙拉
用蔬菜制作的沙拉是一道爽口的菜肴，包含脆爽的绿叶、充满活力的甜椒、多汁的西红柿、脆脆的黄瓜和芳香的香草。这道菜来自世界各地的不同烹饪文化，它颂扬新鲜食材和时令。富含必需的维生素、矿物质和抗氧化剂，这道沙拉支持健康的生活方式，同时热量较低。不仅色彩搭配讨喜，而且能确保摄入多种营养素。淋上清淡的油醋汁，在任何一餐中，用蔬菜制作的沙拉都是一种美味又营养的选择。
