1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
4.7
蛋白质
15.8
碳水化合物
11.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.0 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 配料沙拉
配料沙拉是一道充满活力、有营养的菜肴，在各种不同的美食中备受赞誉。这道沙拉包含新鲜的绿叶蔬菜，如长叶生菜和芝麻菜，还有一系列色彩斑斓的蔬菜——爽脆的黄瓜、多汁的番茄和脆脆的彩椒。加入奶油牛油果和富含蛋白质的鹰嘴豆，打造出口感丰富多样、味道美味的混合口感。撒上坚果、种子或淋上一些开胃调味酱，这道沙拉不仅美味，还是维生素和矿物质的强大来源。配料沙拉非常适合作为一顿清淡的餐食或作为一道配菜，不仅味道鲜美，而且能够提升健康，享受一股清新爽口的滋味！
