1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
14.1
蛋白质
11.8
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 117.6 mg | 39% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 70.6 mg | 5% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 虾子鱼子沙拉
虾子鱼籽沙拉是一道充满活力和清爽的菜品，绝妙地结合了多汁的鲜虾、咸鱼籽和爽脆的混合生菜。这道沙拉源自沿海美食，包含了新鲜蔬菜、柑橘皮和一份淡淡的醋汁，提升了其海鲜风味。沙拉富含虾的蛋白质和鱼籽中健康的欧米茄-3脂肪酸，为海鲜爱好者提供了营养丰富的选择。虽然热量较低，但鱼籽的丰富口感增添了一丝奢华感，使其成为健康和美味味蕾的完美平衡。
