1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
17.6
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 11.8 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 三文鱼芒果沙拉
三文鱼芒果沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，结合了多汁的烤三文鱼、甜熟透的芒果和一系列爽脆的绿叶蔬菜。 这道沙拉源自融合美食，美妙地融合了来自太平洋和热带地区的风味。 富含三文鱼的Ω-3脂肪酸，对心脏健康有益，而芒果含有丰富的维生素A和维生素C。 拌有清爽柑橘调味酱，这道沙拉不仅美味，还是一个有营养的选择，非常适合清淡的午餐或晚餐，让您感到滋养和精力充沛。 在每一口中享受到完美的味道和营养平衡！
