1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
23.5
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 烤蔬菜奶酪沙拉
用烤蔬菜和奶酪制成的沙拉是一道令人愉悦的时令蔬菜混合菜品，经过完美烹煮，以展现它们的天然甜味，再配以新鲜的绿叶。这道菜通常包括充满活力的甜椒、西葫芦和浓厚的茄子，撒上碎羊奶干酪或奶油羊奶奶酪，增添浓厚的风味。 源自地中海美食，不仅美味，还富含营养。 烤蔬菜提供纤维和抗氧化剂，而奶酪则提供蛋白质和钙质。 加入淡淡的油醋汁，这道沙拉是一个能提亮任何一餐的健康选择。 享受味道和健康的完美平衡！
