1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
3.2
蛋白质
31.5
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 15.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 烤南瓜和石榴沙拉
将烤南瓜和石榴籽沙拉是一道美妙的风味融合，展现出甜美焦糖味的南瓜和饱满多汁的石榴籽。这道菜源自季节美食，非常适合秋季聚会。混合新鲜的绿叶蔬菜、爽口的费塔奶酪和清淡的油醋汁，既清爽又令人满足。这道沙拉富含维生素、抗氧化物和纤维，不仅有助于健康生活方式，还能为您的餐桌增添节日氛围。在每一口中享受浓淡相宜的完美平衡！
