1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 芦笋和棕榈心沙拉
用小萝卜和棕榈心制成的沙拉是一道充满活力、清爽的菜肴，将清脆、辛辣的小萝卜与嫩烤、鲜香的棕榈心融为一体。这道沙拉突显了拉丁美洲美食的鲜明风味，常在热带地区享用。小萝卜富含维生素和矿物质，提供抗氧化剂，而棕榈心则为低热量纤维源。浇上一点清爽的醋汁，这道菜不仅是为您的餐桌增添蔬菜的美味方式，还是一种促进消化、增强水分摄入的健康选择。在每一口中享受脆爽和新鲜！
