1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 菜心和酱油沙拉
用菊苣和调味汁制作的沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，适合任何场合。这道色彩缤纷的沙拉以爽脆的菊苣为特色，这种叶菜以略带苦味而闻名，为每一口增添了层次感。搭配新鲜的绿叶、松脆的核桃和甜苹果片，味道令人愉悦。由橄榄油和意大利黑醋调制而成的浓醇香醇的醋汁，美妙地提升了沙拉的口感。这道沙拉源自意大利美食，不仅美味，而且富含营养——提供维生素、抗氧化剂和健康脂肪。作为营养丰富的配菜或轻盈的一餐，享受这道清淡可口的菜肴吧！
