1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
3.2
蛋白质
31.5
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 18.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 带石榴籽的沙拉
用石榴籽制作的沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，将爽脆生菜、多汁石榴籽和五颜六色的蔬菜混合在一起。这道美味的沙拉通常使用黄瓜、甜椒和红洋葱等配料，淋上一点清淡的油醋汁。石榴源自地中海美食文化，富含抗氧化剂、维生素和纤维，使得这款沙拉不仅美味，还是一款营养的强力宝库。作为主食或清淡主菜，它是一种健康选择，为任何一顿饭增添了一抹风味和色彩。享受这款健康美味的沙拉的清脆感和酸涩滋味！
