1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
15.8
蛋白质
15.8
碳水化合物
28.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.4 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.7 mg | 7% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 带开心果和奶酪的沙拉
坚果奶酪沙拉是一道美味的风味融合，包括清脆的混合绿叶菜、松脆的开心果和奶油风味的羊乳酪。这道充满活力的菜品灵感源自地中海美食，鲜嫩的食材散发出光彩。开心果添加了令人满足的脆脆口感和健康脂肪，而奶酪则提供蛋白质和钙质。富含维生素和抗氧化剂，这道沙拉促进心脏健康和消化健康。将其作为一顿清淡的餐食或美味的配菜，既有营养又美味！
