1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
6.3
蛋白质
22.1
碳水化合物
1.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.6 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 22.1 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 豌豆黄瓜沙拉
带豌豆和黄瓜的沙拉是一道清爽和充满活力的菜品，将爽脆的黄瓜与甜美、柔软的豌豆结合在一起。这道美味的沙拉通常加入薄荷或茴香等新鲜的香草，为其增添额外的风味。深受轻盈地中海烹饪风格的影响，展示了日常食材的简单之美。富含维生素A和C，这道沙拉热量低、纤维含量高，是任何一餐的健康选择。作为一道配菜或清淡的午餐，它不仅美味，更是任何饮食计划中充满营养的选择。享受这道色彩明亮的沙拉带来的脆脆口感和清新味道！
