1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 橄榄油沙拉
用橄榄油制作的色拉是一道充满活力和清爽的菜肴，结合了新鲜蔬菜，如长叶生菜和菠菜，以及丰富多彩的番茄、黄瓜和甜椒。这份色拉撒上高品质的特级初榨橄榄油，体现了地中海精神，以其对心脏健康的益处而闻名。橄榄油富含单不饱和脂肪，有助于降低不良胆固醇水平，改善心脏健康。色拉搭配新鲜食材提供的维生素、纤维和抗氧化剂，不仅美味可口，还是一种营养强大的选择，是轻便餐或配菜的完美选择。享受每一口美味和健康益处！
