1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
3.2
蛋白质
12.7
碳水化合物
14.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.3 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 79.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 12.7 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 配橄榄油和苹果醋调味的色拉
用橄榄油和苹果醋调制的沙拉是一道清新、充满活力的菜品，将爽脆的青绿蔬菜、成熟的番茄、脆生的黄瓜和鳄梨结合在一起，淋上一层提味的酱汁。这道沙拉的起源来自地中海美食，以新鲜食材和有益心脏健康的脂肪为特色。橄榄油提供丰富的单不饱和脂肪，而苹果醋则增添了一抹酸味，具有促进消化、平衡血糖水平等多项健康益处。这道沙拉不仅美味，而且富有营养，非常适合那些想要一顿清淡而令人满足的餐点。每一口都能享受到美味和健康的享受！
