1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
3.2
蛋白质
7.9
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 沙拉配油和醋
用油和醋的沙拉是清爽的混合物，包括爽脆的青菜、充满活力的蔬菜，以及橄榄油和刺激的醋打成的开胃酱。这道沙拉起源于地中海美食，通常包含成熟的番茄、脆黄瓜和芬芳的香草等材料。以其健康益处而闻名，新鲜蔬菜和橄榄油中的有益心脏的脂肪的结合可以支持平衡饮食。这道富含维生素和矿物质的清淡但令人满足的菜肴非常适合快速午餐或丰富的晚餐配菜。享受用油和醋做的沙拉的简单美味！
