1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
9.5
蛋白质
23.8
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 坚果沙拉
坚果沙拉是一道美味的混合沙拉，包含新鲜、充满活力的绿色蔬菜、脆脆的蔬菜以及各种坚果，如杏仁、核桃或山核桃。 这道菜汲取了地中海美食的灵感，新鲜的食材散发出光彩。 富含蛋白质、健康脂肪和纤维，是一个支持心脏健康并提高能量水平的营养选项。 加入坚果不仅增强了风味，还增添了令人满足的口感。 无论作为配菜还是主菜，坚果沙拉都是一种美味的方式来享用一顿平衡的餐，滋养身体并满足味蕾！
