1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
9.5
蛋白质
23.7
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 坚果洋葱沙拉
坚果洋葱沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，将脆爽的绿叶蔬菜与核桃或杏仁等各种坚果的香脆口感以及切片洋葱的浓烈风味完美融合。这道沙拉源自多种烹饪传统，不仅美味可口，而且富含蛋白质、健康脂肪和必需的维生素。坚果含有益心脏的omega-3脂肪酸，而洋葱则提供抗氧化剂和风味浓郁。无论是作为一顿清淡的午餐或精致的配菜，这道沙拉都是为您的餐桌带来快乐和健康的绝佳选择。享受令人满足的脆脆口感和清新的味道！
