1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
4.7
蛋白质
12.6
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 12.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.7 mg | 1% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 含蘑菇和鳄梨的沙拉
菌菇和鳄梨沙拉是一道美味又营养丰富的混合菜肴，突显了煎炒菌菇的浓厚味道以及成熟鳄梨的奶油丰富度。这道菜通常包括新鲜的绿叶蔬菜，如菠菜或芝麻菜，搭配充满活力的樱桃番茄和脆脆的黄瓜，使其成为任何一餐的多彩搭配。这道菜源自各种烹饪传统，美妙地融合了地中海和现代烹饪的元素。富含维生素、健康脂肪和抗氧化剂，这道沙拉有助于促进心脏健康，支持全面的福祉，是午餐或清爽配菜的理想之选。每一口都能享受到令人满足的脆脆口感和美味滋味！
