1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
14.1
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 混合蔬菜肉沙拉
混合蔬菜和肉的沙拉是一道充满活力和色彩的菜肴，包括清爽的新鲜绿叶、脆甜的彩椒、多汁的番茄和爽脆的黄瓜，与香烤鸡肉片或嫩牛肉完美搭配。这款沙拉源自世界各地的各种美食，是口味和口感的完美融合。这道沙拉富含来自蔬菜的维生素和营养物质，以及来自肉类的健康蛋白质，可以作为一餐均衡的饭菜。无论是享用清淡的午餐还是丰盛的晚餐，这道沙拉不仅美味可口，而且是一种滋补的选择！
