1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
23.7
蛋白质
15.8
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 混合生菜和切碎肉片沙拉
混合生菜和碎肉沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，结合了各种新鲜的绿叶蔬菜，如菠菜、芝麻菜和罗勒菜，再配上嫩滑的碎肉，通常是鸡肉或牛肉。这道沙拉源自不同的烹饪传统，非常适合任何一餐，融合了多种口味。富含蛋白质和绿叶蔬菜中的维生素，是一种有益健康的选择，有助于保持健康。丰富的质地和色彩使其在视觉上非常吸引人，而淋上淡淡的油醋酱会增添一丝清新的味道。享受这道美味而健康的创意，获得令人满足且美味的体验！
