1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 带肉的沙拉
将肉类与沙拉搭配在一起是一道美味可口的菜肴，将爽脆的绿叶蔬菜与嫩滑、美味的肉类切块结合在一起。想象一下，新鲜罗纹生菜、多汁的樱桃番茄和脆脆的黄瓜混合在一起，再加上烤鸡肉片或美味的牛肉。这道菜汲取了各种美食文化的灵感，常见于地中海和美式餐饮中。富含蛋白质，是一个非常营养丰盛的选择，而多彩的蔬菜则为其增添了重要的维生素和矿物质。只需注意沙拉酱的选择；选择清淡的油醋调味品，使其更加健康。享受这道令人满足的风味与口感融合！
