1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
14.2
蛋白质
14.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 28.3 mg | 9% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 肉和番茄酱沙拉
肉类番茄酱沙拉是一道丰盛而美味的菜肴，将新鲜蔬菜与嫩肉片（通常是牛肉或鸡肉）淋上浓厚美味的番茄酱。这道沙拉源自地中海烹饪，将烹煮食材的温暖与新鲜蔬菜的酥脆相结合。富含蛋白质，是能量的绝佳来源，而番茄则含有有益心脏健康的抗氧化剂。只需注意食用量，因为酱料可能热量较高。享受这种美味的味道和口感组合，既满足了你的饥饿感，也满足了你的口腹之欲！
