1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
卡路里
2.1
蛋白质
8.6
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 8.6 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.9 g | 10% | |
| 糖 | 5.2 g | ||
| 蛋白质 | 2.1 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 42.9 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 461.9 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 生菜番茄沙拉
生菜番茄沙拉是一道清爽的佳餚，結合了脆爽鮮嫩的綠葉和多汁成熟的番茄。源自地中海烹飪，這道沙拉簡單卻風味十足。生菜提供了低卡路里的基底，富含維生素A和K，而番茄則添加了大量抗氧化劑，特別是番茄紅素。淋上一點橄欖油，撒上少許鹽，這道菜不僅滿足您的味蕾，還促進心臟健康。作為一餐輕便的菜肴或配菜，無論何時何地都是營養豐富的選擇！
