1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
94.6
卡路里
1.9
蛋白质
22.1
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 31.5 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 22.1 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 18.9 g | ||
| 蛋白质 | 1.9 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.7 mg | 1% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 蜜瓜沙拉
用蜜瓜做的沙拉（Salad With Honey Melon）是一道令人耳目一新的菜肴，结合了脆爽的绿叶蔬菜、多汁的蜜瓜和五彩缤纷的蔬菜。这道沙拉源自地中海轻盈烹饪风格，口感鲜美，营养丰富。蜜瓜的甜味与爽脆的黄瓜和辛辣的芝麻菜形成美妙对比，一份清新的柑橘醋汁将所有食材完美搭配在一起。富含维生素A和C，富含抗氧化剂，这道沙拉不仅美味，而且有助于保持水分，促进整体健康。作为一道清淡的午餐或配菜，用蜜瓜做的沙拉是享用时令农产品的一种愉悦方式！
