1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
23.7
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 12.6 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 含火腿和苹果的沙拉
火腿苹果沙拉是新鲜绿叶蔬菜、美味火腿和甜脆苹果的美妙融合，非常适合快捷午餐或清淡晚餐。这道沙拉源自经典美国烹饪，结合了富含蛋白质的火腿和多汁苹果的天然甜度，配以酸甜的油醋汁。富含绿叶蔬菜和水果的维生素和纤维，提供清爽的脆爽口感，让你吃饱而不沉重。对于那些追求味道和营养平衡的人来说，这道沙拉既美味又令人满足！
