1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
18.9
蛋白质
14.2
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 肉末蔬菜沙拉
用碎肉和蔬菜制作的沙拉是一道可口的菜肴，将经调味的碎肉，如牛肉或火鸡肉，与新鲜蔬菜混合在一起，如生菜、番茄、黄瓜和甜椒。这道沙拉汲取地中海美食的灵感，不仅美味可口，而且富含蛋白质，提供了一种令人满足的用餐选择。多彩的蔬菜富含必需的维生素和矿物质，使其成为追求健康生活方式的人的平衡选择。这道沙拉以其浓烈的风味和营养成分，非常适合午餐或晚餐，真是一种对传统沙拉的令人愉悦的变化！
