1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
28.3
蛋白质
9.4
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 28.3 g | 56% | |
| 维生素D | 188.7 mcg | 943% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 566.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 带烤三文鱼的沙拉
烤鲑鱼沙拉是一道充满活力、营养丰富的菜肴，完美融合了脆生菜和辛辣芝麻菜等新鲜绿叶，搭配多汁的完美烤鲑鱼。这道沙拉源自太平洋西北地区，以时令蔬菜如樱桃番茄、黄瓜和鳄梨为特色，全都裹在一层爽口的柠檬油醋汁中。富含来自鲑鱼的欧米茄-3脂肪酸和蔬菜中丰富的维生素，这是一顿既清淡又令人满足的餐点。无论是健康午餐还是清爽晚餐，这道沙拉不仅让您的味蕾欢欣，还滋养身体！
