1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
28.3
蛋白质
9.4
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 188.7 mg | 62% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 28.3 g | 56% | |
| 维生素D | 37.7 mcg | 188% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 用烤鸡肉和荷包蛋的沙拉
用烤鸡和荷包蛋拼盘沙拉是一道令人愉悦的风味融合，适合任何一餐。这道充满活力的菜肴包括嫩滑、腌制的烤鸡，铺在各种混合生菜、鲜艳的樱桃番茄和脆脆的黄瓜上。荷包蛋做顶，打开后带来丰富的奶油口感。这道沙拉源于经典美式烹饪，结合了富含蛋白质的食材，同时低碳水化合物，是想要保持平衡饮食的人们健康选择。这是一道营养丰富的午餐或清淡晚餐，既满足又美味！
