1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
4.7
蛋白质
15.8
碳水化合物
11.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.0 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 烤茄子沙拉
烤茄子沙拉是一道美味多彩的菜肴，将嫩滑烟熏茄子与新鲜蔬菜混合在一起。这道地中海风味的沙拉以脆爽的青菜、多汁的番茄和味道浓郁的红洋葱为特色，淋上一层酸酸的油醋汁。茄子不仅富含纤维和抗氧化剂，而且热量低，使这道沙拉成为任何一餐的健康选择。作为轻盈午餐或清爽配菜，它颂扬了地中海美食的浓烈风味和健康食材，为每一口带来美味和营养。
