1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
7.9
蛋白质
31.5
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 18.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 葡萄和坚果沙拉
用葡萄和坚果制作的沙拉是一种清新的混合菜，脆绿叶、多汁的葡萄和脆坚果相互交融，创造出愉悦的口感对比。这道充满活力的菜肴汲取了各种美食文化的灵感，通常可以在地中海和美式沙拉中找到。这道菜富含葡萄中的维生素和坚果中的必需脂肪酸，是一种有益心脏健康的营养选择。葡萄的天然甜味与核桃或山核桃的浓郁风味相互辉映，使其成为完美的配菜或轻盈的一餐。品尝这道沙拉，享受一场口味的爆发和一种健康、令人满足的选择！
