1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
9.5
蛋白质
15.8
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 39.4 mg | 13% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 希腊沙拉
使用风靡的费塔奶酪制作的沙拉是一道充满活力和清爽的菜品，融合了爽脆的绿叶蔬菜、多汁的番茄、脆脆的黄瓜和酸酸的费塔奶酪。这道沙拉起源于地中海，是希腊美食的主打菜品，以其浓烈的口味和健康的食材而闻名。新鲜蔬菜提供了丰富的维生素，而费塔奶酪提供了蛋白质，是一顿营养丰富的智慧选择。滴上橄榄油和一挤柠檬汁，这道沙拉不仅让您的味蕾兴奋，还提供了有益健康的脂肪。享用费塔奶酪沙拉作为一顿清淡的午餐，或作为丰富多彩的晚餐副菜！
