1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
6.3
蛋白质
9.5
碳水化合物
14.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.3 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.9 mg | 5% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 希腊沙拉
用羊乳芝士和番茄的沙拉是一道充满活力和清爽的菜品，将熟透的多汁番茄与易碎的羊乳芝士相结合。源自地中海美食，捕捉了新鲜、健康食材的精髓。这款沙拉包括脆爽的黄瓜、芬芳的红洋葱，以及一丝橄榄油的润滑，增强了其风味。富含维生素、抗氧化剂和健康脂肪，非常适合作为一顿清淡的餐点或配菜。此外，羊乳芝士不仅增添美味的醋味，还提供蛋白质和钙质。享受这道美味的混合菜，它不仅营养丰富，而且也是一场对视觉的盛宴！
