1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.9
卡路里
9.5
蛋白质
23.7
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.7 mg | 7% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 12.6 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 羊奶芝士和石榴子沙拉
用羊奶酪和石榴籽拌沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，结合了新鲜绿叶蔬菜的脆脆口感、羊奶酪的酸奶奶香和石榴籽的甜润多汁。起源于地中海烹饪的这道沙拉融合了在你的味蕾上舞动的各种风味和口感。富含石榴的抗氧化剂和羊奶酪的蛋白质，这不仅美味，而且也是一款营养强化食品。作为一道清淡的主食或配菜，这道沙拉提供了健康和美味的完美平衡，使它成为任何餐桌上的绝佳选择。
