1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
9.5
蛋白质
15.8
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 39.4 mg | 13% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 带有菲达奶酪和泡菜洋葱的沙拉
用羊奶乳酪和腌洋葱制作的沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，将爽脆的生菜、多汁的腌洋葱和奶油羊奶乳酪完美结合。这道沙拉源自地中海美食，不仅美味，而且富含营养。新鲜蔬菜提供维生素和矿物质，而羊奶乳酪则增添了令人满足的奶香和蛋白质。腌洋葱带来一种清爽的味道，为每一口带来了提升。这道沙拉非常适合那些寻求低热量但高口味的健康餐。将其作为清淡午餐或美味的配菜享用吧！
