1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
9.5
蛋白质
23.8
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 15.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 羊奶酪无花果沙拉
用费塔芝士和无花果制作的沙拉，是清新的绿叶、奶油芝士和甜美多汁的无花果的可口组合。这道地中海风味的菜肴汇集了芝麻菜和菠菜，撒上多汁的无花果、碎芝士，并淋上一点香醋糖浆增添风味。来自无花果的抗氧化剂和来自芝士的蛋白质，使这道沙拉在口味和营养上达到完美平衡。您可以将其作为清爽的配菜或轻盈的主菜享用，体现健康、充满活力的饮食精髓。
