1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
7.9
蛋白质
15.8
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 带风味干酪和鳄梨的沙拉
用菲达芝士和鳄梨制作的沙拉是一道充满活力的菜品，奶油状的鳄梨与酸涩的菲达芝士相得益彰，铺在新鲜绿叶菜床上。这款地中海风味的沙拉配有成熟的番茄、脆脆的黄瓜，以及淋上橄榄油增添风味和健康脂肪。富含营养物质，提供丰富的维生素、有益心脏的脂肪和抗氧化剂，非常适合作为轻盈午餐或清爽的配菜。尽情享用这道美味健康的沙拉，不仅能让您的味蕾愉悦，还能滋养您的身体！
