1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
9.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 176.5 mg | 58% | |
| 钠 | 235.3 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 鸡蛋沙拉
鸡蛋沙拉是由新鲜的绿叶蔬菜、充满活力的蔬菜和富含蛋白质的煮熟鸡蛋精心混合而成。这款沙拉源自地中海美食，展示了脆爽的生菜、成熟的番茄、黄瓜和少许橄榄。添加鸡蛋不仅增强了风味，而且提升了营养价值，提供了必要的维生素和矿物质。再撒上一些橄榄油和您喜爱的醋，这道菜既清爽又令人满足。富含纤维和健康脂肪，它是午餐的完美选择或者是一道营养丰富的配菜，让您在不感到沉重的情况下保持精力充沛。在每一口中品尝健康的味道！
