1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
9.5
蛋白质
9.5
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 174.6 mg | 58% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 鸡蛋和番茄沙拉
番茄鸡蛋沙拉是新鲜、营养丰富的食材组合，突显简单烹饪的精髓。这道充满活力的菜肴以熟透的多汁番茄和硬煮鸡蛋为特色，通常撒上一点橄榄油、撒上一点盐和胡椒调味。源自各种地中海美食的灵感，这道沙拉既富含蛋白质又含有鸡蛋和番茄的必需维生素，是一种营养丰富的饮食选择。富含抗氧化剂和健康脂肪，这道沙拉不仅满足味蕾，还支持平衡饮食，非常适合作为清淡午餐或爽口配菜。尽情享受每一口中充满活力的味道和营养益处吧！
