1 serving (150 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
11.0
蛋白质
7.9
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 220.8 mg | 73% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 11.0 g | 22% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蛋黄黄瓜沙拉
用鸡蛋和黄瓜做的沙拉是一道清爽的菜肴，结合了爽脆的黄瓜、煮熟的鸡蛋和淡淡的调味料。这道沙拉起源于各种不同的烹饪风格，尤其受到地中海和欧洲菜肴的喜爱。这道沙拉不仅美味，而且富含鸡蛋的蛋白质和黄瓜的水分。它热量低，是那些想要保持健康生活方式的人的理想选择。作为一道配菜或清淡的一餐，用鸡蛋和黄瓜做的沙拉是一个充满营养的选择，能为您的餐桌带来活力十足的味道！
