1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
4.7
蛋白质
31.5
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 18.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 552.1 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 干甜菜沙拉
配有干甜菜的色拉是一道充满活力和营养的菜肴，结合了脆生菜、酸奶酪和脆核桃，所有这些都漂亮地铺在薄薄的甜美、泥土味的干甜菜片之上。这道菜起源于地中海烹饪，展示了浓烈的风味和色彩，使其成为一场视觉和味觉的盛宴。富含纤维和抗氧化剂，甜菜有助于心脏健康，并可提高能量水平。搭配清淡的油醋汁，这道色拉不仅美味，而且是将健康食材融入餐食的绝佳方式。享受“配有干甜菜的色拉”带来的健康与味道的完美平衡！
